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体育锻炼之记忆碎片

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农场章文 发表于 2019-9-14 20:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
体育锻炼之记忆碎片
(上海知青唐德华原创)
    近日,国务院办公厅印发《体育强国建设纲要》,给新时代的体育强国建设擘画了蓝图。这个新闻勾起了我对体育锻炼往事的回忆。
    生命在于运动。很难想象,一个人长期不运动,会怎么样?实践证明,经常进行适度的体育运动,可以促进新陈代谢,增强心肺功能,达到强身健体、陶冶心情、延缓衰老、保持青春活力的功效。
    我从小喜欢运动。小学时,老师教导我们,要有健康强壮的身体才能成为合格的社会主义建设者。我因此养成晨练的习惯,除非下雨,我每天坚持沿着村宅弄堂从前唐家宅跑到后唐家宅。那时弄堂里都是土路,雨天道路泥泞不堪没法跑。少时精力充沛,除了跑步锻炼,还和同学一起游戏,一刻也不会闲着。当时每天只上半天课,又没多少作业,玩的时间很充裕。我是家里最大的孩子,因父母白天上班没时间做饭,煮饭的任务就落到我身上。一次,我和同学们放学后玩“藏猫猫”游戏,玩得入迷,忘了时间,早把做晚饭这事抛在脑后。下午5点多,母亲回家看到冷锅冷灶,气得到处寻我。我却全然不知,正面对着墙,问背后的小伙伴:“藏好没有?藏好了没有?”等大家躲好便去找他们。一根细竹竿就突然抽在脚上,我疼得跳了起来,正要发作,回头一看是怒气冲冲的母亲,吓得撒腿往家跑去。
1960年9月,我小学毕业考上徐汇中学。翌年4月,第26届世界乒乓球锦标赛在北京举行,这是新中国成立以来第一次举办大型国际赛事。日本是当时乒乓球世界强国,发明了“弧圈球”打法,令诸多欧洲劲旅一筹莫展,纷纷败北。我们中国队赛前准备充分,利用近台快攻克制日本人的“弧圈球”,最终不仅赢得男子团体冠军,捧起“斯韦思林”杯,庄则栋和丘钟惠还分获男女单打冠军。全国人民为之振奋。从此,中国乒乓球走在了世界乒坛的前列,“乒乓球热”也席卷神州大地。
学校里乒乓球台有限,想打球的同学却很多。课余时,大家只能排队轮着打。有的同学甚至摆起擂台,谁输谁下去。在学校打得不过瘾,放学回家继续。没有球台,就把门板当球桌;没有球网,放上两块砖头,上面架根竹竿当球网;乒乓球瘪了,就放在热水里浸泡一下,鼓起来再用。起先,我们用小木板充当球拍,后来得知我家附近一家软木板厂的门市部卖处理的球拍软木面,大概8分钱一块。我便省下零花钱买了一块,再用父亲补自行车胎的胶水粘在木板上。这块自制球拍虽然手感和真正球拍还有不小差距,但还是让小伙伴们着实羡慕了一阵,都央求我给他们的球拍也贴上软木面。随着生活条件的改善,我们自制球拍也随之更新换代,逐步把软木的换成橡胶和海绵的,最后是反贴牛筋加海绵的。
我高中考上上海交大附中,过上有规律的住校生活。晨起绕操场的400米跑道跑步,再去吃早饭,每天如此。学校条件较好,体育设施齐全,有游泳池、乒乓室,还有室内篮球场,这在中学是不多见的。我却还是喜欢打乒乓,经常到乒乓室练球,水平提高也很快。
1966年5月,“文革” 爆发。后来,学校也乱了起来,我干脆回家当“逍遥派”。在家无所事事,约上弄堂里几个小伙伴练起了形体,什么胸肌、二头肌、腹肌……   我们手握哑铃,站着或躺在长凳上轮流练习,小伙伴在一旁协助。这样坚持练了好几个月,我的“麻杆”体形也悄悄发生了变化,变得壮实一些。我们每天锻炼完后,都要用卷尺测量胳膊周长,看谁的胳膊粗?看着肌肉一点点鼓起来,心里很是开心。
1968年,我下乡到黑龙江生产建设兵团务农。整天干农活、开拖拉机、搞军事训练,一天下来筋疲力尽,只想洗洗睡觉了,体育锻炼基本放弃。直到1977年国家恢复高考,我考进大学,重新走进校园过上集体生活后又恢复了晨练的习惯。大学毕业以后,我分配进机关工作,平时居住在佳木斯,工作生活很有规律。我家楼下有一条著名的花园马路叫杏林路,与上海上世纪五六十年代的肇嘉浜路差不多,只是更宽些。在花园马路上跑步,空气清新,感觉非常好。即使是北风呼啸的大风天,我也会带上皮帽和口罩坚持跑步锻炼。
1991年底,我调回上海工作,在北桥镇黄二村租借当地农民的房子暂时安顿。附近东川路上早晨车辆很少,适合晨练。1996年机关分房搬到了莘庄,小区旁边就是莘庄中学。我每天早晨6点多到学校操场跑步。开始门卫还不让进,说明情况后,也就被默许了,但必须在7点学生来校上课前离开。2000年,我刚搬到莘庄地铁南广场时,这里还很荒凉,我居住的莘城公寓只完成了一期建设,二期在建,三期、四期还都是荒地。对面的名都新城、莲浦花苑等楼盘,还都在建设之中。当时,宝城路靠春申路一头被砖墙封堵着,只留了一个小口,仅能通行一辆小车。我只能在小区里兜圈子晨练。
2008年,我搬到颛桥居住,拥有了70多平方地下室。派什么用场呢?我思及从初中时就喜欢上的乒乓球,决定放上一张乒乓球台。这样即使刮风下雨,也能打球锻炼身体。我买的红双喜牌球桌,据说是国际比赛用的,很标准。还买了几副红双喜球拍,连球网和乒乓球也都是红双喜的,一身专业行头,想想真是今非昔比!
2015年,闵行区政府在轨交5号线沿途绿带基础上修建了上海第一条城市绿道。2016年,绿道颛桥段胜利竣工。从此,我每天都去绿道上散步健身,天天享受家门口的绿色生活。回想自己健身锻炼的经历,看到祖国的发展变化,心中感到无限喜悦。
习近平总书记指出,体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想。体育强则中国强,国运兴则体育兴。我相信,随着《体育强国建设纲要》的实施,全民健身公共服务体系将日益健全,人均体育场地面积会越来越大,逐步满足人民群众多元化、多层次的体育需求。与此同时,自觉投身全民健身运动的人会越来越多,人民身体素养和健康水平会越来越好,体育综合实力和国际影响力将位于世界前列。根据《纲要》,到2050年,我国将成为一个名副其实的社会主义现代化体育强国。我坚信,这个目标一定会实现!也一定能够实现!

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宜里农场董建国 发表于 2019-9-15 18:23 | 显示全部楼层
体育我们国家还是挺重视的,第一任体委就是大元帅贺龙。这也说明国家非常重视,
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 楼主| 农场章文 发表于 2019-9-15 18:30 | 显示全部楼层
宜里农场董建国 发表于 2019-9-15 18:23
体育我们国家还是挺重视的,第一任体委就是大元帅贺龙。这也说明国家非常重视,

谢谢建国的评论。
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